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  近日，48岁的长沙市民张力（化名）因严重乏力、头晕就诊于立博体育｜实时赛事直播与比分｜权威专家分析与体育竞猜平台 ，检查发现其血红蛋白浓度仅为40g/L（正常值>120g/L），确诊为重度巨幼细胞性贫血。令人意外的是，致病原凶竟是其长期酗酒加上进食很少，营养不良造成的贫血。

  该院血液内科主任、副主任医师尹亚飞表示，巨幼细胞性贫血主要由叶酸和维生素B12缺乏导致。尹亚飞分析，酒精产生的饱腹感使患者长期拒食蔬菜、肉类，抑制营养摄入；乙醇代谢消耗大量B族维生素，促进叶酸排泄，又加速营养流失；酒精损伤胃黏膜，影响维生素B12吸收，导致双重吸收障碍。

  如出现以下三类特征性表现，就要引起重视了：

  血液系统的反应，如苍白乏力、心悸气促；
  消化系统的反应，如舌乳头萎缩形成光滑“牛肉舌”；
  神经系统的反应，四肢麻木、步态不稳，严重者出现精神异常。

  在血液内科专家的规范治疗下，患者张力首先严格戒酒，彻底切断病因。同时进行营养重建，重点增加深绿色蔬菜及动物肝脏等富含造血原料食物的摄入，并辅以药物干预——肌肉注射维生素B12联合口服叶酸片。两周后复查，其血红蛋白即从危急的40g/L回升至80g/L；坚持治疗三个月后，贫血完全康复。

  “守护血液健康，需从日常点滴做起。”尹亚飞建议：遵循《中国居民膳食指南》，男性每日酒精摄入不超过25克；饮酒时应保证摄入足量新鲜蔬果及优质蛋白；高危人群（慢性胃炎、长期服药者）建议定期检测血清叶酸水平；蔬菜建议快炒或蒸煮，减少水煮时间以防叶酸破坏。

  尹亚飞提醒：酒杯中透支的健康，终需以健康偿还。唯有树立科学理念，坚持均衡多样的膳食习惯，才是守护血液健康的根本之道。

供稿丨血液内科 刘琼芝 宣传部 秦璐
一审丨血液内科 尹亚飞
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳