7月15日正式入伏，2026年三伏天全程长达40天。俗话说“千寒易除，一湿难去”，三伏天是自然界湿气最重的时候，也是身体祛湿、冬病夏治的黄金窗口期。浑身发沉、睡不醒、大便黏马桶、虚胖减不下来……这些可能不是懒，而是湿气在作祟！

7月9日（周四）上午11:00，立博体育｜实时赛事直播与比分｜权威专家分析与体育竞猜平台 中西医结合科副主任医师黄彬将做客湖南电台新闻综合频道（FM102.8）《健康相约100岁》直播间，带您抓住三伏黄金期，科学祛湿、冬病夏治。

直播看点：

1、祛湿不进误区：出汗越多湿气排得越干净？拔罐刮痧出水印就代表湿气排完了？专家一次说清。

2、一眼辨湿气：舌苔厚腻有齿痕、大便黏马桶冲不干净、早起头昏身体发沉——普通人一看就懂的湿气信号，专家教您对号入座。

3、三伏天怎么正确吹空调不招外湿？

三伏养阳，冬病夏治，敬请关注！

来源丨中西医结合科
通讯员丨秦璐
编辑丨陈颖
校对丨李晶 朱文青
审核丨欧降红 周阳